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回答1
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肖劍暉 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
眼科
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病情分析：視疲勞引起的視覺異常，如感覺空氣在抖動的現象，通常源于長時間集中視力工作，缺乏適當休息，環境光線不佳等因素。恢復時間因個體差異而異，一般情況下，通過改善生活習慣和采取相應措施，多數能在數日至數周內緩解。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2018-05-15 09:14
1.調整用眼習慣：每工作45分鐘至1小時，休息5至10分鐘，遠眺放松眼部肌肉。
2.改善用眼環境：確保光線充足均勻，避免直射光源，減少屏幕反光。
3.補充營養：適量增加富含維生素A、C和E的食物，如胡蘿卜、深綠色蔬菜、堅果等，有助于眼睛健康。
4.使用人工淚液：對于干眼癥狀，可以使用人工淚液潤滑眼睛，減輕不適。
5.定期眼部檢查：若癥狀持續或加重，應及時就醫，排除其他潛在的眼部疾病。
視疲勞造成的視覺異常恢復時間受多種因素影響，通過合理調整生活方式和采取適當的緩解措施，多數情況下癥狀會在短時間內得到改善。如癥狀未見好轉，建議及時就醫，以免延誤治療。
指導意見：首先需要停止使用手機，一般建議外用抗疲勞的滴眼液治療，可以外用奈敏維滴眼液，相對效果比較好些。
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現的一組全身性綜合征，其病因和發病機制未明。其基本特征為新發、持續性或反復發柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發熱、咽喉痛、肌痛、關節痛、頭痛、神經-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
