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怎樣才能提高記憶呢，提高記憶吃藥管用嗎

2018-05-15 12:09 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：記憶障礙

問題：

怎樣才能提高記憶呢，提高記憶吃藥管用嗎

回答1
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王洪亮主治醫師

諸城中醫醫院

三級甲等

內科

你好，要提高記憶，首先也是需要提高身體條件，避免出現太大的精神方面的壓，學習是需要時間的，但是也絕不是依靠時間積累的，要學會合理的安排學習時間。不要熬夜，保證充足的睡眠質量，可以多吃些提高記憶的食物，像卷心菜、大豆，牛奶、鮮魚、蛋黃、木耳、杏子等食物，平時要注意休息，避免勞累著涼，要保持情緒的穩定，以及良好的睡眠，這些綜合因素加在一起才是對你最有幫助的，謝謝.
2018-05-15 14:09

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回答2
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家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

要提高記憶，首先要保持精神充沛，平時要規律生活，避免熬夜，保證充足睡眠，這樣精充沛了才能改善記憶，另外平時還要注意規律生活，不要長時間的玩手機和電腦，并且進行一些記憶的鍛煉，除此以外，服用一些藥物也是有作用的，可以服用安神補腦液等，另外也可以用一些營養腦神經的藥物，比如腦蛋白水解物片，上述藥物需要遵醫囑服用，飲食上要多吃一些核桃，大豆，以及木耳等，食物，這些食物也是可以改善記憶的。
2018-06-01 21:07

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