喝酒破壞 DNA 致癌，少量飲用也需謹慎，要考慮個體差異、飲酒頻率、身體狀況、遺傳因素和飲酒環境等。 1. 個體差異：不同人對酒精的代謝能力不同，代謝差者更易受影響。 2. 飲酒頻率：偶爾少量喝影響可能較小，頻繁則風險增加。 3. 身體狀況：有基礎病如肝病者，應嚴格禁酒。 4. 遺傳因素：某些基因缺陷者，飲酒致癌風險高。 5. 飲酒環境：同時吸煙或處于污染環境，飲酒危害更大。 總之，為降低健康風險，盡量少飲酒或不飲酒。

酒文化在我國源遠流長幾千年，從古時魏晉名士流觴曲水、唐宋大家觥籌交錯，到近年來的酒桌文化，國人的生活幾乎離不開酒。酒文化能夠延續到今天，經久不衰，自然有它存在的道理。要想讓這個酒文化，在國人的生活中徹底的消失，是短時間內無法做到的事情。我們國家的人對于酒的理解大多是“小酒怡情，大酒傷身”，那么事實上是否如此？ 　　英國頂尖科學雜志《自然》最新研究放出喝酒致癌實錘：酒精進入人體后的代謝產物乙醛可誘導基因突變。研究結果表明：酒精的代謝產物乙醛會造成大量造血干細胞突變。攜帶ALDH2基因缺陷的小老鼠攝入酒后，DNA突變的數量是對照組的4倍。簡而言之，就是喝酒會致癌，會大大增加患貧血、中風等疾病的風險。 　　那么少量飲酒是否可以呢?2004年，意大利學者發表了一篇調查文獻，他匯總了過去三十多年發表的喝酒與腫瘤等4種疾病以及受傷情況的關系。結果發現：即使每天只攝入25克酒精，也會導致多種疾病風險的增加。患口腔癌和咽癌的風險增加82%，喉癌增加43%，食道癌增加39%，慢性胰腺炎增加34%，乳腺癌增加25%，肝硬化增加.9倍等。 　也就是說不僅僅大酒傷身，就是小酒對身體同樣是有傷害的。由此得出的結論，就是不能再飲酒了，什么酒都不能喝。少量飲酒也不可以，都是傷害身體的，飲酒與吸煙一樣，百害而無一利。但是，要徹底戒除煙酒，是一件幾乎不太可能的事情，但是這也僅僅就國家而言，對于個人來講，沒有煙酒，一樣可以有人生。沒有必要為了酒桌上的虛情假意而喪送自己，毀掉整個家庭，這樣是很不值得的。