血壓和心跳的正常范圍受多種因素影響，包括年齡、身體狀況、運動情況等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.血壓：正常成年人安靜狀態下，收縮壓在90-139mmHg之間，舒張壓在60-89mmHg之間。
2.心跳：正常成年人在安靜狀態下，心率通常在60-100次/分鐘。
3.年齡差異：兒童的血壓和心率通常較成年人稍高，老年人可能稍低。
4.運動影響：劇烈運動后血壓和心率會暫時升高。
5.情緒因素：緊張、焦慮等情緒可能導致血壓和心率波動。
了解血壓和心跳的正常范圍有助于及時發現健康問題，如有異常應及時就醫檢查。

您好。乳腺增生是女性常見的疾病。它已不是炎癥也不是腫瘤。在哺乳少，氣，未婚未育的女性多見。其病理形態有多樣性的表現。主要是乳管和腺泡上皮增生。它的主要特點是一側或是兩側乳房脹痛和腫塊。具有一定的周期性。一般是月經前明顯，月經后減輕的特點。建議您去醫院做一下乳腺彩超，再根據典型的臨床表現，診斷起來不難的。治療可以口服中藥以及外用貼劑.具體用藥謹遵醫囑。平時要少生氣。保持樂觀開朗的情緒。多吃水果和蔬菜。少吃油膩的辛辣的食物.多運動，勞逸結合。祝您健康。