四十六歲的我小時候癲癇病服用鎮靜藥苯巴比妥，卡馬西平，苯妥英鈉，丙戊酸鈉二十余年，九五年體檢輕微肝脂粗。頭暈胸悶從小就伴隨者我，小學體檢就有鼻竇炎。零二年因為感冒加重發展為急肺和急囊。雖然癲癇病有幾年沒有發作，但是身體很虛弱，目前主要癥狀為:頭暈，額頭麻木，淡綠色膿痰，大腦遲鈍，記憶力減退。最近這些天我的感冒停藥就復發，上午沒有感冒癥狀，下午開始發燒，頭暈。喝下生姜紅糖水會好一些。躺在床上雙手拿著手機看信息，不到十分鐘雙臂就開始麻木肘關節到手指為主。下面這個癥狀目前還是頻繁出現，三兩分鐘后會消失:頭暈胸悶，視物異樣，左手不由自主想攥拳，感覺隨時會暈倒。我現在經營管理一家小旅館，沒有時間出去進行長時間鍛煉身體，前幾年有時間的時候，每天騎自行車或者散步都在兩小時以上，這些不好的癥狀額頭麻木還有，其它癥狀不明顯。現在的運動是每天收拾旅館房間一小時左右，晚上燙腳半小時，睡前道家氣功打坐入靜百分鐘左右。我的飲食:早餐:紅糖雞蛋水，豆粉黑芝麻糊藕粉燕麥片沖水，還有蜂蜜。午餐:火鍋底料熬湯，配料蔥姜蒜，木耳蘑菇紫菜蝦仁小魚干山藥胡蘿卜白蘿卜蓮藕圓蔥菠菜大白菜油菜鵪鶉蛋血豆腐。晚餐:紅綠黃黑豆，黑米小米薏仁等二十余種米豆和地瓜南瓜核桃大棗桂圓蓮子栗子熬粥。以上為我的目前情況，請指點我如何真正走向健康，謝謝。