減少皮膚刺激盡量不用化學類護膚品 夏季新陳代謝快、出汗多，黑色素細胞需要更多的營養物質，生產不足易造成皮膚黑色素的匱乏。而當皮膚受到刺激時，黑色素細胞受阻后會加速黑色素缺失漏洞，進而使白斑更為明顯。因此，應盡量避免使用任何化學物質類的護膚品，切莫因短暫的遮蓋皮膚白斑而給白癜風的治療增加更多障礙，使之前的努力也付諸東流。 正確的做法是，做好皮膚自然保濕，保證皮膚透氣，避免高溫、干燥以及化妝品等刺激，出門盡量戴口罩，避開環境污染區。

日曬一定要適量避免紫外線傷害皮膚，紫外線是把雙刃劍。陽光中的紫外線能促進黑色素代謝，對白癜風有一定的治療作用。適當的陽光照射能夠刺激黑色素細胞，使黑色素細胞功能增強，有利于白癜風的恢復。然而一些患者治病心切，不懂得如何適當光照，超量的光照導致白癜風面積變大或者原有出現的黑點消失，有些患者暴曬后，皮膚還會出現紅斑、水泡甚至大皰，特別是發展期內暴曬可能會使原有白斑面積變大。因此必要情況下應做好皮膚防曬，可選擇自然親和的防曬霜，并保證及時卸去。避開陽光高強度直射的時間段與區域。

合理飲食作息提高自身免疫力，護理皮膚不僅僅表現在外，身體內環境的調理也是科學的方式。合理的飲食作息對身體健康大有裨益，對于白癜風病情恢復也有很好的輔助作用。生活中可適當吃一些富含酪氨酸及微量元素的食物，同時利用適量的體育鍛煉來增強自身的免疫能力。白癜風患者還應保持愉快心情。夏季白斑裸露在外，很可能影響患者心情，憂慮、恐懼、悲觀等等情緒，這很不利于白癜風治療，還可能加重白癜風病情。夏季是白癜風的高發季節，除了做好預防措施，同時還需及時就醫，到正規專科醫院進行治療，這樣才能早日康復。