手淫本身不會直接導致貧血或頭疼。貧血通常是由于血液中紅細胞或血紅蛋白減少，影響氧氣輸送，而頭疼可能由多種原因引起。然而，過度手淫可能導致身體疲勞，間接引發不適感。
1. 貧血原因：
- 營養缺乏：鐵、維生素B12或葉酸攝入不足是最常見的貧血原因。
- 消化吸收問題：如胃腸道疾病影響營養吸收。
- 紅細胞破壞過快：如溶血性貧血。
- 骨髓造血障礙：如白血病或其他骨髓疾病。
- 婦女月經量過多：導致鐵質流失。
2. 頭疼可能來源：
- 緊張型頭疼：壓力、焦慮或缺乏休息可引起。
- 偏頭疼：遺傳因素，可能與血管功能異常有關。
- 長期疲勞：過度勞累或睡眠不足。
- 其他疾病：如眼科問題或鼻竇炎。
手淫不是貧血和頭疼的直接原因，但過度可能導致身體虛弱。如果你出現貧血和頭疼，應關注飲食均衡，保證充足休息，并咨詢醫生進行專業評估和治療。注意定期體檢，及時發現和解決健康問題。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。

會有影響的，您現在這個年紀需要盡早戒掉的，還要注意平時的飲食和生活習慣，注意補氣血和蛋白質，避免食用刺激性的食物和發物的。