脂溢性脫發吃什么食物好？
2018-05-23 16:38
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醫生，你好，我發現自己脫發的時候已經有一年多了，剛開始還不知道，后來朋友看我頭發越來越少才發覺。當時用過很多方法也沒見到什么效果。我想問下脂溢性脫發吃什么食物好？
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回答1
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顧昌林 主任醫師
上海江城皮膚病醫院
皮膚病科
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你好，你有脂溢性脫發，建議飲食一定要清淡，避免吃辛辣生冷油膩肥厚的食物，多吃蔬菜水果，可以掛個皮膚科，根據你的癥狀體征及時的給予對癥用藥，祝你幸福健康。
2018-05-23 18:38
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回答2
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吳玉琴 主治醫師
上海江城皮膚病醫院
皮膚病科
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你好，平時避免長期熬夜，戒煙限酒，忌咖啡、可樂等刺激性飲料，適當多吃些紅棗、黑芝麻、黑木耳、核桃、桑葚、枸杞子等養血補血的食物。改善的話，可以外用繕絲源絲沐精華液，能促進頭皮血液循環，具有固發防脫作用，并治頭屑、頭癢，可再生頭發。
2018-05-23 18:38
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回答3
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孫翔 主治醫師
上海江城皮膚病醫院
皮膚病科
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你好，多食蛋白質高、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制品、海產類、新鮮的蔬菜、水果等。油性分泌多者多食一些組纖維食品與雜糧，平素常食山楂、草莓之類，對控制頭發的油膩感頗多裨益。應限制脂肪飲食的攝入，如肥肉、豬油、動物內臟等。
2018-05-23 18:38
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