脂溢性脫發(fā)吃什么食物好?
醫(yī)生,你好,我發(fā)現(xiàn)自己脫發(fā)的時候已經(jīng)有一年多了,剛開始還不知道,后來朋友看我頭發(fā)越來越少才發(fā)覺。當(dāng)時用過很多方法也沒見到什么效果。我想問下脂溢性脫發(fā)吃什么食物好?
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回答1
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顧昌林 主任醫(yī)師
上海江城皮膚病醫(yī)院
皮膚病科
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你好,你有脂溢性脫發(fā),建議飲食一定要清淡,避免吃辛辣生冷油膩肥厚的食物,多吃蔬菜水果,可以掛個皮膚科,根據(jù)你的癥狀體征及時的給予對癥用藥,祝你幸福健康。
2018-05-23 18:38
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回答2
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吳玉琴 主治醫(yī)師
上海江城皮膚病醫(yī)院
皮膚病科
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你好,平時避免長期熬夜,戒煙限酒,忌咖啡、可樂等刺激性飲料,適當(dāng)多吃些紅棗、黑芝麻、黑木耳、核桃、桑葚、枸杞子等養(yǎng)血補(bǔ)血的食物。改善的話,可以外用繕絲源絲沐精華液,能促進(jìn)頭皮血液循環(huán),具有固發(fā)防脫作用,并治頭屑、頭癢,可再生頭發(fā)。
2018-05-23 18:38
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回答3
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孫翔 主治醫(yī)師
上海江城皮膚病醫(yī)院
皮膚病科
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你好,多食蛋白質(zhì)高、維生素含量豐富的食物,如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制品、海產(chǎn)類、新鮮的蔬菜、水果等。油性分泌多者多食一些組纖維食品與雜糧,平素常食山楂、草莓之類,對控制頭發(fā)的油膩感頗多裨益。應(yīng)限制脂肪飲食的攝入,如肥肉、豬油、動物內(nèi)臟等。
2018-05-23 18:38
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