腰椎間盤突出癥保養需注意睡床、護腰、姿勢、外傷等方面，包括睡硬床、戴護腰、不久站久坐、防外傷、適當鍛煉。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.睡床：選擇硬板床或支撐好的床墊，避免軟床使腰部失去支撐。
2.護腰：佩戴有硬鋼板支撐的護腰，增強腰部穩定性。
3.姿勢：避免久站久坐，定時活動腰部，緩解腰部壓力。
4.外傷：注意防止外傷，不搬抬重物，以防腰椎扭傷。
5.鍛煉：可進行如游泳、小燕飛等鍛煉，增強腰部肌肉力量。
做好日常保養，有助于緩解腰椎間盤突出癥的癥狀，促進康復。

您好，你的情況考慮是屬于內火旺盛引起的上火的癥狀，指導意見：你的情況可以考慮使用黃連解毒片及三黃片或是加上外用紅霉素軟膏外用治療一下就是可以的。

考慮為上火、炎癥刺激引起的，可以外用藥物，口服去火的藥物，要保持口腔內的清潔，多喝水，忌刺激性食物的懾入，以免不利于恢復的。

你好 考慮是皮膚過敏引起的瘙癢，疼痛等，可以使用息斯敏，使用紅霉素擦拭，注意個人衛生，不要吃辣的，必要時到醫院皮膚科檢查看看