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怎樣預防腰椎間盤突出癥

2018-05-23 22:53 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：痱子

問題：

怎樣預防腰椎間盤突出癥

回答1
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謝杰偉副主任醫師

廣東省中醫院

三級甲等

骨科

預防腰椎間盤突出癥，要注意生活習慣、運動選擇、康復訓練、專業指導等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.生活習慣：避免久坐、彎腰負重、腰部受涼。
2.運動選擇：避免沖撞、搬重物等劇烈運動。
3.康復訓練：多做小燕飛、五點平板支撐等鍛煉腰背肌。
4.專業指導：找有經驗的康復師進行康復指導。
5.日常注意：保持正確坐姿和站姿，選擇合適床墊。
預防腰椎間盤突出癥需多方面注意，長期堅持，才能有效降低患病風險。
2018-05-23 22:58

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回答2
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黃強忠主任醫師

廣州膚康皮膚科醫院

蕁麻疹

痱子是因為夏季天氣潮濕，導致皮膚汗管阻塞引起汗液潴留發生的皮膚癥狀，會伴有瘙癢等。如果是紅痱，建議使用溫水洗浴，金銀花露涂擦治療。瘙癢時避免抓撓，平時注意室內通風換氣，去除病因后三四天時間就會痊愈的。
2018-06-19 14:57
回答3
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何甲書醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

內科

您好：痱子是由于氣溫高,濕度大,身體出汗過多,不易蒸發,汗腺導管內汗液儲留后引起痱子，可以用十滴水放在一盆水里洗澡，然后再用慶大霉素針外用涂抹，一般用三--五次就會好的。少吃上火東西，可喝點綠豆湯清熱解毒、消暑。不要吃辛辣刺激性的食物。
2018-05-24 10:13

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