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即問即答

運動量很大但腿和腹難瘦，中藥減肥可行嗎

2024-11-05 15:15 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

您好，想咨詢一下中藥減肥。自己每天的運動量很大，但是腿部和腹部總是瘦不下來。

回答1
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晉波主治醫師

忻州男科醫院

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綜合二科

運動量充足但腿部和腹部仍難瘦下來，可能與多種因素有關，如代謝緩慢、飲食不合理、激素失衡、局部肌肉緊張、遺傳因素等。 1.代謝緩慢：身體代謝率低，即使運動量大，脂肪消耗也有限。可通過規律作息、多喝水等改善。 2.飲食不合理：攝入過多高熱量、高脂肪食物。要控制飲食，增加蔬果攝入。 3.激素失衡：如雌激素、胰島素等失衡，影響脂肪分布。需就醫檢查，必要時藥物調節。 4.局部肌肉緊張：腿部和腹部肌肉緊張，影響線條。可通過按摩、拉伸來緩解。 5.遺傳因素：天生的體型特點導致這些部位易堆積脂肪。總之，在尋求中藥減肥之前，建議先綜合分析自身情況，調整生活方式。若考慮中藥輔助減肥，務必在正規醫院，由專業醫生根據個體情況開具。常見的輔助減肥中藥有荷葉、決明子、山楂等，但使用中藥減肥也需遵醫囑。
2024-11-05 19:12

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