免疫力差可通過飲食調整改善，比如攝入富含蛋白質、維生素、礦物質、益生菌和抗氧化物質的食物，還應保持良好的生活習慣等。 1. 蛋白質：優質蛋白質有助于免疫細胞的生成和修復，如雞蛋、牛奶、魚蝦等。 2. 維生素：維生素 C 能增強白細胞的吞噬能力，富含維生素 C 的食物有橙子、草莓、獼猴桃等；維生素 A 對免疫系統也很重要，可從胡蘿卜、南瓜中獲取。 3. 礦物質：鋅能促進免疫細胞的發育和功能，可通過牡蠣、瘦肉補充；鐵有助于氧氣運輸和免疫功能，動物肝臟、菠菜等含鐵豐富。 4. 益生菌：維持腸道菌群平衡，增強免疫力，常見的含益生菌食物有酸奶、泡菜。 5. 抗氧化物質：如藍莓、西蘭花中的抗氧化物質能減少自由基對細胞的損傷，有助于提高免疫力。 6. 生活習慣：除了飲食，還應保證充足睡眠、適度運動、減少壓力，戒煙限酒。 總之，通過合理飲食和良好的生活習慣，能在一定程度上提升免疫力，但如果免疫力持續低下，建議及時就醫。

建議用達抗元調節免疫力，睡眠不好要用夢安舒口服一段時間調整。

病情分析：從你描述情況來看考慮要養成良好的生活習慣，多吃蔬菜水果，平常加強鍛煉增強體質，可以吃湯臣倍健蛋白粉，這個保健品療效不確切。擔心的話可以去醫院具體檢查治療
指導意見：發現這個多久？去檢查過嗎？做了什么治療？平常活動怎樣？