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古學文 副主任醫師
廣州中醫藥大學第三附屬醫院
三級甲等
內科
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人易疲勞的原因多樣，包括營養不良、慢性疾病、睡眠不足、心理因素、過度勞累等。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2018-05-27 08:10
1.營養不良：身體缺乏某些營養素，如維生素、礦物質等，可通過飲食調整或補充劑改善。
2.慢性疾病：如貧血、甲狀腺功能減退等，需針對疾病治療。
3.睡眠不足：調整作息，保證充足睡眠。
4.心理因素：焦慮、抑郁等，可能需要心理疏導和藥物治療。
5.過度勞累：合理安排工作和休息時間，避免長期高強度勞動。
人易疲勞應先明確原因，再采取相應措施。若自行調整無效，應及時就醫。
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現的一組全身性綜合征，其病因和發病機制未明。其基本特征為新發、持續性或反復發柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發熱、咽喉痛、肌痛、關節痛、頭痛、神經-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
