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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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早泄的保健護(hù)理，可從心理調(diào)節(jié)、行為訓(xùn)練、飲食調(diào)整、生活習(xí)慣、伴侶配合等方面入手。 1.心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮、緊張和壓力過大。可通過冥想、深呼吸等方式放松自己。 2.行為訓(xùn)練：如動停法、擠壓法等，有助于提高控制射精的能力。 3.飲食調(diào)整：多吃富含鋅、維生素 E 等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牡蠣、堅果、蔬菜等。 4.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜；適度運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。 5.伴侶配合：伴侶應(yīng)給予理解、支持和鼓勵，共同營造和諧的性生活氛圍。 總之，早泄的保健護(hù)理需要綜合多方面的措施，并且要持之以恒。患者應(yīng)樹立信心，積極采取有效的保健護(hù)理方法，以改善早泄?fàn)顩r。
2024-11-05 00:02
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什么是早泄? 早泄是指在陰莖剛插入陰道之后或在插入時及之前就出現(xiàn)了射精。原發(fā)行早泄是指患者從有性經(jīng)驗(yàn)開始一直存在早泄的問題，而繼發(fā)性早泄則是指患者之前曾有過成功的性經(jīng)驗(yàn)。在早泄患者中的80%以上是由精神因素引起的。例如，久別重逢、新婚蜜月、疲勞、心情郁悶等。 查看全文»
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