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2024-11-04 15:47 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

腰肌勞損的治療方法有哪些

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

趙濤醫師

北京小湯山醫院

一級

骨關節科

腰肌勞損是由于腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷導致的，常見治療方法有休息調養、物理治療、藥物治療、中醫治療、運動康復等。 1.休息調養：避免腰部過度勞累，保證充足睡眠，減輕腰部負擔。 2.物理治療：包括熱敷、按摩、針灸、電療等，能促進腰部血液循環，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：常用的有非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑如氯唑沙宗，還有活血化瘀的中成藥如腰痛寧膠囊。但使用藥物需遵醫囑。 4.中醫治療：如中藥熏蒸、推拿、拔罐等，有助于疏通經絡，調和氣血。 5.運動康復：進行腰部的伸展運動、核心肌群訓練等，增強腰部肌肉力量。總之，腰肌勞損的治療需要綜合多種方法，并根據個人情況選擇合適的方案。同時，要注意保持良好的坐姿和站姿，預防腰肌勞損的發生。如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診。
2024-11-04 22:42

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