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回答1
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高潔萱 主治醫師
太原市第二人民醫院
二級甲等
方便門診
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呼吸肌疲勞癥的保健護理，包括適度運動、呼吸訓練、營養支持、心理調節、定期復查等。 1. 適度運動：進行適量的有氧運動，如散步、慢跑、太極拳等，增強心肺功能和肌肉力量，但要避免過度勞累。 2. 呼吸訓練：如縮唇呼吸、腹式呼吸等，有助于改善呼吸肌的協調性和耐力。 3. 營養支持：保證充足的蛋白質、維生素和礦物質攝入，以支持呼吸肌的修復和功能維持。 4. 心理調節：保持良好的心態，避免焦慮和緊張，可通過冥想、聽音樂等方式放松。 5. 定期復查：按照醫生建議定期檢查呼吸功能等相關指標，以便及時調整護理方案。 6. 睡眠管理：保證充足且高質量的睡眠，為身體恢復提供良好條件。 7. 避免感染：注意個人衛生，預防呼吸道感染，以免加重病情。 總之，對于呼吸肌疲勞癥患者，綜合采取上述保健護理措施，有助于緩解癥狀，提高生活質量，促進康復。
2024-11-06 03:20
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現的一組全身性綜合征，其病因和發病機制未明。其基本特征為新發、持續性或反復發柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發熱、咽喉痛、肌痛、關節痛、頭痛、神經-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
