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回答1
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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暑濕感冒是夏季常見的外感病，多因暑熱夾濕侵襲人體所致。可通過飲食調理來緩解癥狀，如食用荷葉粥、冬瓜湯、綠豆湯、西瓜汁、薏米粥等。 1.荷葉粥：荷葉具有清熱解暑、升發清陽的作用。將新鮮荷葉洗凈切碎，與大米一同煮粥，能幫助清除暑熱。 2.冬瓜湯：冬瓜性涼，有利水消腫、清熱解暑的功效。煮冬瓜湯時可少放油鹽，清淡為宜。 3.綠豆湯：綠豆清熱解毒、消暑利水。煮綠豆湯時要煮到綠豆開花，湯呈綠色，效果較好。 4.西瓜汁：西瓜有清熱解暑、除煩止渴的作用。榨成汁飲用，能補充水分和營養。 5.薏米粥：薏米健脾祛濕，與大米煮粥，有助于排出體內濕氣。 暑濕感冒期間，飲食宜清淡，避免食用辛辣、油膩、生冷食物。同時要注意休息，多喝水。如癥狀嚴重，應及時就醫。
2024-11-05 18:26
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