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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李航 主任醫師
北京大學第一醫院
三級甲等
皮膚性病科
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乳腺囊性增生癥是常見的乳腺良性病變，保健護理可從生活習慣、飲食調整、情緒管理、定期檢查、適當運動等方面著手。 1.生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。選擇合適的內衣，避免過緊或過松。 2.飲食調整：減少攝入高脂肪、高糖、高雌激素的食物，如油炸食品、甜品、蜂王漿等。多吃新鮮蔬菜、水果和富含蛋白質的食物。 3.情緒管理：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。可通過聽音樂、旅游等方式緩解壓力。 4.定期檢查：建議每 3 - 6 個月進行一次乳腺超聲檢查，以便及時發現病情變化。 5.適當運動：如慢跑、瑜伽、游泳等，有助于增強體質，提高免疫力。 總之，乳腺囊性增生癥患者通過上述多方面的保健護理措施，有助于緩解癥狀，預防病情進展。但如果癥狀加重或出現異常，應及時就醫。
2024-11-05 15:04
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