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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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膽汁反流性胃炎的保健護理，要從飲食、生活習慣、情緒調節、運動、定期復查等方面入手。 1. 飲食：避免油膩、辛辣、刺激性食物，如油炸食品、辣椒等。選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條等。 2. 生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，戒煙戒酒。飯后不要立即平臥，睡前 2 - 3 小時不進食。 3. 情緒調節：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 4. 運動：適當進行有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強體質。 5. 定期復查：遵醫囑定期進行胃鏡等檢查，以便及時了解病情變化。 總之，膽汁反流性胃炎患者通過做好上述保健護理措施，有助于緩解癥狀，促進病情恢復，提高生活質量。
2024-11-06 07:53
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就醫問藥
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