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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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季節性變應性鼻炎的保健護理，要從環境控制、鼻腔清潔、飲食調整、適度運動和心理調節等方面入手。 1.環境控制：保持室內清潔通風，減少塵螨、花粉等過敏原。定期清洗床上用品，使用空氣凈化器。在花粉季節減少外出，外出時佩戴口罩。 2.鼻腔清潔：每天用生理鹽水沖洗鼻腔，可清除鼻腔內的過敏原和分泌物。 3.飲食調整：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素 C 和維生素 E。 4.適度運動：增強體質，提高免疫力，如慢跑、游泳等，但運動后要及時清潔身體。 5.心理調節：保持良好的心態，避免焦慮和緊張，以免加重癥狀。 6.規律作息：保證充足的睡眠，有利于身體的恢復和免疫系統的穩定。 7.避免刺激：戒煙戒酒，減少對鼻腔黏膜的刺激。 總之，做好季節性變應性鼻炎的保健護理需要綜合多方面的措施，并且要長期堅持，才能有效減輕癥狀，提高生活質量。
2024-11-04 17:38
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什么是變應性鼻炎? 變應性鼻炎(allergic rhinitis，AR.)又稱過敏性鼻炎，是發生在鼻粘膜的變態反應性疾病，以鼻癢、噴嚏、鼻分泌亢進、鼻粘膜腫脹等為主要特點。變應性鼻炎人群患病率為10%～40%，變應性鼻炎約占全部鼻炎的40%，是耳鼻咽喉科常見病之一。本病分為常年性變應性鼻炎(perennial allergic rhinitis，PAR)和季節性變應性鼻炎(seasonalallergic rhinitis，SAR)，后者又稱“花粉癥”(pollinosis)。變應性鼻炎的發病與遺傳及環境密切相關。以15—40歲者多見。其發病率近年來有增加趨勢。 查看全文»
