-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
心身障礙的保健護理涉及生活方式、心理調適、社交支持、運動鍛煉、定期復查等方面。 1.生活方式：保持規律作息，充足睡眠，避免熬夜。飲食均衡，多攝入富含維生素、礦物質和蛋白質的食物，減少油膩、辛辣和刺激性食物。 2.心理調適：學會放松技巧，如深呼吸、冥想、漸進性肌肉松弛等。積極面對壓力，通過合理方式釋放負面情緒。 3.社交支持：與親朋好友保持良好溝通，參加社交活動，融入集體，獲得情感支持和理解。 4.運動鍛煉：選擇適合自己的運動方式，如散步、瑜伽、游泳等，增強體質，促進身心愉悅。 5.定期復查：按照醫生建議定期進行復查，監測病情變化，以便及時調整治療和護理方案。 總之，心身障礙的保健護理需要綜合多方面的努力，患者自身要積極配合，家屬也要給予關心和支持，共同促進康復。
2024-11-06 01:48
-
針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
什么是心身障礙? 心身障礙(psychosomatic disorder，PSD)指的是由心理因素引起的或受心理因素影響的軀體疾病。它們具有器質性病變的表現(如消化性潰瘍)或確定的病理生理過程(如偏頭痛)，心理社會因素在疾病的發生、發展、治療和預后中有相當重要的作用。在DSM-IV中，將此類疾病稱之為“心理因素影響的醫學情況”(psychological factors affecting medical condition)。 查看全文»
