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回答1
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邱金磊 醫師
莒南縣相溝衛生院
其他
外科
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踝扭傷是常見的運動損傷，治療方法包括休息制動、冰敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等。 1.休息制動：受傷后立即停止活動，避免進一步損傷。 2.冰敷：在受傷后的 72 小時內，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，減輕腫脹和疼痛。 3.加壓包扎：使用彈性繃帶包扎受傷部位，提供支撐和減少腫脹。 4.抬高患肢：將受傷的腳抬高超過心臟水平，促進血液回流，減輕腫脹。 5.藥物治療：可以口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，緩解疼痛和炎癥。也可外用云南白藥氣霧劑、扶他林軟膏等。 6.物理治療：在恢復期，可進行熱敷、按摩、超聲波等物理治療，促進恢復。 7.康復訓練：當疼痛和腫脹減輕后，進行適當的康復訓練，如踝關節的屈伸、旋轉練習，增強關節穩定性。 踝扭傷后應及時采取正確的治療措施，促進恢復。如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診。
2024-11-06 01:21
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