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2024-11-05 15:23 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：齲齒

問題：

齲齒如何食療

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

莊緒山醫師

山東省莒南縣相溝衛生院

其他

外科

齲齒是一種常見的口腔疾病，主要由細菌、飲食、口腔環境、牙齒結構和時間等因素引起。食療對于預防和緩解齲齒有一定幫助，包括控制糖分攝入、補充鈣質和維生素、多吃富含纖維的食物等。 1. 控制糖分攝入：減少糖果、糕點、飲料等高糖食物的攝取，避免糖分在口腔中滋生細菌，導致齲齒加重。 2. 補充鈣質：多食用奶制品、豆制品、魚蝦等富含鈣質的食物，有助于增強牙齒的硬度和抗齲能力。 3. 補充維生素：攝入富含維生素 C 和維生素 D 的食物，如新鮮水果、蔬菜、魚肝油等，促進牙齒和牙齦的健康。 4. 多吃富含纖維的食物：如粗糧、蔬菜等，有助于清潔牙齒表面，減少食物殘渣殘留。 5. 適當食用堅果：如杏仁、核桃等，能促進咀嚼，增強牙齒的自潔作用。總之，食療對于齲齒的預防和緩解有一定輔助作用，但不能替代專業的口腔治療。保持良好的口腔衛生習慣，定期進行口腔檢查和清潔，才是預防和治療齲齒的關鍵。
2024-11-06 00:07

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