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心悸動患者適合哪些運動

2024-11-05 15:25 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：心悸

問題：

心悸動怎么運動

回答1
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李希弘醫師

家庭醫生在線合作醫院

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心悸動患者在選擇運動時需謹慎，適合的運動包括散步、瑜伽、太極拳、慢跑、游泳等。 1.散步：這是一種較為溫和的運動方式，能促進血液循環，增強心肺功能，且不會給心臟帶來過大負擔。 2.瑜伽：通過各種體式和呼吸練習，幫助放松身心，減輕壓力，調節心率。 3.太極拳：動作緩慢、柔和，有助于提高身體的協調性和平衡能力，同時能舒緩情緒。 4.慢跑：在身體適應的情況下進行適度慢跑，可增強心肺耐力，但要注意控制速度和時間。 5.游泳：全身肌肉都能得到鍛煉，對心臟和呼吸系統有益，但要注意游泳強度和安全。心悸動患者應根據自身情況選擇適合的運動，并在運動過程中密切關注身體反應。如有不適，應立即停止運動并就醫。運動只是輔助調節，還需遵循醫生的治療建議，定期復查。
2024-11-06 10:26

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什么是心悸? 　　心悸是常見的臨床癥狀，是一種自覺心臟跳動的不適感或心慌感。一般健康人僅在劇烈運動、神經過度緊張或高度興奮時才會有心悸的感覺。患者可主訴心臟快速有力的跳動、心臟停搏感、心臟顫動感，心悸不能完全與心臟病等同。心悸的強度因患者的感受性不同而異。心悸的感覺常常是突發突止，身心疲勞、精神緊張等因素可使心悸加重。最常見的病因為心律失常。此外使心輸出量及每搏輸出量增加的因素也會導致心悸的發生。查看全文»

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