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焦慮心悸適合吃哪些水果

2024-11-05 15:35 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 心悸

問題：

焦慮心悸吃什么水果

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李希弘醫師

家庭醫生在線合作醫院

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焦慮心悸時，適當食用一些水果有助于緩解癥狀，如香蕉、蘋果、橙子、草莓、藍莓等。 1.香蕉：富含鉀元素，能調節心跳，維持神經和肌肉的正常功能，有助于穩定情緒，減輕焦慮。 2.蘋果：含有豐富的維生素和纖維素，可促進新陳代謝，增強身體抵抗力，對改善焦慮心悸有一定幫助。 3.橙子：富含維生素 C，具有抗氧化作用，能減輕身體的氧化應激反應，對心血管健康有益。 4.草莓：含有多種抗氧化物質和維生素，有助于減輕炎癥反應，保護心血管系統。 5.藍莓：富含花青素，具有抗氧化和抗炎特性，能改善血液循環，對緩解焦慮心悸有積極作用。總之，雖然這些水果對焦慮心悸可能有一定的輔助作用，但不能替代專業的治療。如果焦慮心悸癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。同時，保持良好的生活習慣和心態也非常重要。
2024-11-06 10:18

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什么是心悸? 　　心悸是常見的臨床癥狀，是一種自覺心臟跳動的不適感或心慌感。一般健康人僅在劇烈運動、神經過度緊張或高度興奮時才會有心悸的感覺。患者可主訴心臟快速有力的跳動、心臟停搏感、心臟顫動感，心悸不能完全與心臟病等同。心悸的強度因患者的感受性不同而異。心悸的感覺常常是突發突止，身心疲勞、精神緊張等因素可使心悸加重。最常見的病因為心律失常。此外使心輸出量及每搏輸出量增加的因素也會導致心悸的發生。查看全文»

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