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怎樣有效防止心絞痛發作

2024-11-04 14:23 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：心絞痛

問題：

如何防止心絞痛

回答1
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李希弘醫師

家庭醫生在線合作醫院

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防止心絞痛需要從生活方式、飲食調整、運動管理、情緒控制、定期檢查等方面著手。 1.生活方式：保持規律作息，充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。戒煙限酒，減少對心血管的不良刺激。 2.飲食調整：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，適量攝入優質蛋白質，如魚、禽、蛋、瘦肉等。 3.運動管理：適度進行有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，增強心肺功能，但要避免劇烈運動和在寒冷、高溫環境中運動。 4.情緒控制：學會調節情緒，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，保持心態平和。 5.定期檢查：定期監測血壓、血糖、血脂等指標，如有異常及時治療。同時，定期進行心電圖、心臟超聲等檢查，了解心臟狀況。 6.控制基礎疾病：積極治療高血壓、高血脂、糖尿病等基礎疾病，遵醫囑按時服藥。總之，預防心絞痛需要綜合采取多種措施，持之以恒，并養成良好的生活習慣。如果出現心絞痛癥狀，應及時就醫。
2024-11-04 21:38

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什么是心絞痛? 　　心絞痛是冠狀動脈供血不足，心肌急劇的、暫時的缺血與缺氧所引起的臨床綜合征。本病多見于男性，多數患者在40歲以上，勞累、情緒激動、飽食、受寒、陰雨天氣、貧血、急性循環衰竭等為常見的誘因。典型的心絞痛疼痛歷時1～5分鐘，很少超過15分鐘;休息或含用硝酸甘油片，在1-2分鐘內(很少超過5分鐘)消失。不典型的心絞痛，疼痛可位于胸骨下段、左心前區或上腹部，放射至頸、下頜、左肩胛部或右前胸，疼痛可很輕或僅有左前胸不適發悶感。查看全文»

疾病癥狀：胸悶心律失常

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