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慢跑對心悸是否有益處

2024-11-05 15:28 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：心悸

問題：

慢跑對心悸有好處嗎

回答1
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李希弘醫師

家庭醫生在線合作醫院

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慢跑對心悸的影響不能一概而論，取決于多種因素，如心悸的原因、個人的身體狀況、運動的強度和頻率、是否存在基礎疾病、是否遵循正確的運動方法等。 1. 心悸的原因：如果是生理性心悸，如劇烈運動、精神緊張等引起，適當慢跑可能有助于改善心肺功能，減輕心悸癥狀。但若是病理性心悸，如心律失常、冠心病等導致，慢跑可能會加重病情。 2. 個人身體狀況：身體強壯、心肺功能良好的人，慢跑可能帶來積極影響。而身體虛弱、有其他慢性疾病的人，慢跑可能不適合。 3. 運動強度和頻率：適度的慢跑，即保持在自身能承受的范圍內，不過度勞累，可能有益。但高強度、頻繁的慢跑可能增加心臟負擔。 4. 基礎疾病：若存在高血壓、糖尿病等基礎病，控制不佳時慢跑可能有害。若病情穩定，在醫生指導下進行慢跑可能有好處。 5. 運動方法：包括跑前熱身、正確的跑步姿勢、跑后的放松等，科學的運動方法能降低慢跑對心悸的不良影響。總之，心悸患者是否適合慢跑，需要綜合考慮多方面因素。建議先到醫院進行全面檢查，評估心臟功能，在醫生的指導下選擇合適的運動方式。
2024-11-06 01:22

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什么是心悸? 　　心悸是常見的臨床癥狀，是一種自覺心臟跳動的不適感或心慌感。一般健康人僅在劇烈運動、神經過度緊張或高度興奮時才會有心悸的感覺。患者可主訴心臟快速有力的跳動、心臟停搏感、心臟顫動感，心悸不能完全與心臟病等同。心悸的強度因患者的感受性不同而異。心悸的感覺常常是突發突止，身心疲勞、精神緊張等因素可使心悸加重。最常見的病因為心律失常。此外使心輸出量及每搏輸出量增加的因素也會導致心悸的發生。查看全文»

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