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33歲血壓150/100吃降壓藥還應注意啥

2018-04-01 18:31 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：猩紅熱

問題：

33歲血壓150/100吃降壓藥還應注意啥

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

梁少蘭副主任醫師

廣東省第二人民醫院

三級甲等

心血管內科

33歲血壓150/100吃降壓藥后，還應注意飲食、運動、作息、情緒、監測血壓等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.飲食：低鹽低脂，多吃蔬菜水果，減少高糖高脂食物攝入。
2.運動：適量進行有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少150分鐘。
3.作息：保證充足睡眠，避免熬夜，規律作息。
4.情緒：保持平和心態，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。
5.監測血壓：定期測量血壓，了解血壓控制情況。
6.戒煙限酒：避免吸煙，限制飲酒量。
總之，控制血壓需要綜合管理，養成良好的生活習慣，如有異常及時就醫。
2018-04-01 19:40

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