膝蓋腫了且有包并伴有疼痛，但片子沒問題，可能是由于滑膜炎、半月板損傷、關節炎、局部囊腫、外傷等原因導致。 1.滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，導致關節液分泌過多，引起膝蓋腫脹和疼痛。治療通常包括休息、物理治療、藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 2.半月板損傷：運動或外傷可能導致半月板損傷，引起膝蓋疼痛、腫脹和活動受限。輕度損傷可保守治療，嚴重時可能需要手術。 3.關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等，炎癥會導致關節腫脹、疼痛。治療方法包括藥物治療，如氨基葡萄糖、硫酸軟骨素，以及物理治療等。 4.局部囊腫：如腱鞘囊腫，會在膝蓋處形成包塊并伴有疼痛。較小的囊腫可觀察，較大的可能需要手術切除。 5.外傷：磕碰等外傷可能導致膝蓋軟組織損傷，出現腫脹和疼痛。需要休息、冷敷，必要時使用活血化瘀的藥物，如云南白藥氣霧劑。 總之，如果膝蓋腫有包且疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，采取相應的治療措施。同時，在日常生活中要注意保護膝蓋，避免過度勞累和受傷。