牛皮癬患者鍛煉身體的好季節(jié)，但此時(shí)人體陰精、陽氣正處在收斂內(nèi)養(yǎng)階段，故運(yùn)動(dòng)也應(yīng)順應(yīng)這一原則，即運(yùn)動(dòng)量不宜過大，以防出汗過多，陽氣耗損，牛皮癬患者宜選擇輕松平緩、活動(dòng)量不大的項(xiàng)目。切記心態(tài)平和，不要急于求成加大運(yùn)動(dòng)量。

1.避免搔抓加重皮損面積擴(kuò)大;2.避免刺激較強(qiáng)的食物例如辣椒煙酒和海產(chǎn)品等;3.避免濫用藥物治療銀屑病的患者飲食注意：多進(jìn)食雞蛋、雞肉、奶制品等保證供給足量的蛋白質(zhì)同時(shí)注意補(bǔ)充維生素類食物如新鮮水果、蔬菜、谷類、動(dòng)物的肝臟等一些食物要注意少吃或不吃患者不要飲用烈性酒、濃茶、咖啡、及酸辣刺激性食物其次要避免高酯、高糖飲食

在氣溫較低的環(huán)境下，牛皮癬患者肌肉的伸展度明顯降低，關(guān)節(jié)生理活動(dòng)度減小，神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)運(yùn)動(dòng)臟器的調(diào)控能力下降，因而極易造成肌肉、肌腱、韌帶及關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)損傷。因此，每次運(yùn)動(dòng)前一定要注意做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。