老是遺精可能由精神因素、生活習(xí)慣、體質(zhì)問(wèn)題、疾病影響、不良刺激等造成。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.精神因素：精神緊張、焦慮等不良情緒可能導(dǎo)致遺精，應(yīng)注意調(diào)節(jié)心態(tài)，保持心情舒暢。
2.生活習(xí)慣：睡眠過(guò)晚、晚餐過(guò)飽、內(nèi)褲過(guò)緊等都可能引起，需規(guī)律作息，合理飲食，選擇寬松內(nèi)褲。
3.體質(zhì)問(wèn)題：腎陰虛或腎陽(yáng)虛會(huì)使得精關(guān)不固，可通過(guò)飲食調(diào)理，如多吃補(bǔ)腎食物。
4.疾病影響：尿道炎、前列腺炎等炎癥也可能引發(fā)，要及時(shí)就醫(yī)診治。
5.不良刺激：接觸過(guò)多色情內(nèi)容，要減少此類(lèi)刺激。
總之，老是遺精要重視，調(diào)整生活方式，必要時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。

在正常情況下，長(zhǎng)時(shí)間熬夜，精神壓力過(guò)大和休息不良都可能引起頻繁的遺精。以上情況主要是通過(guò)鍛煉，改善生活習(xí)慣等來(lái)緩解癥狀，不必過(guò)于擔(dān)心，大多數(shù)預(yù)后效果相對(duì)較好。平時(shí)可以多吃牛肉和羊肉，并注意避免長(zhǎng)期頻繁的手淫。如果癥狀仍沒(méi)有改善，可以去專(zhuān)科醫(yī)院進(jìn)行生殖器超聲檢查。