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代餐面包對減肥是否有效？

2018-04-23 13:47 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：遺精

問題：

代餐面包對減肥是否有效？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李百花副主任醫師

北京大學第三醫院

三級甲等

營養科

代餐面包對減肥有一定作用，但存在局限性，包括營養、效果、食用方式等。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.營養方面：代餐面包營養成分相對單一，長期單純食用易致營養不均。
2.效果方面：能輔助減少熱量攝入，但不能完全依賴，否則減肥效果不佳。
3.食用方式：應合理搭配其他食物，不能完全替代正常飲食。
4.個體差異：不同人體質不同，對代餐面包的減肥反應有差異。
5.長期影響：長期只吃代餐面包可能影響身體代謝，降低抵抗力。
總之，代餐面包可作為減肥輔助手段，但要結合運動和均衡飲食。
2018-04-23 14:56

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