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女生月經不調吃什么好

2018-04-03 11:46 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：月經不調

問題：

女生月經不調吃什么好

回答1
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林蕓主任醫師

廣東省中醫院

三級甲等

婦科

女生月經不調可能由多種原因引起，飲食調理有一定幫助。常見的有益食物包括蔬菜水果、肉類、中藥食療等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.蔬菜水果：富含維生素和礦物質，如花菜、胡蘿卜、蘋果等，能補充營養，維持身體機能。
2.肉類：如羊肉，其性溫，可暖宮散寒，對宮寒引起的月經不調有一定益處。
3.中藥食療：益母草汁粥有活血化瘀的作用；清肝調經湯能調理肝郁化熱型月經不調。
4.豆制品：大豆、豆腐等富含植物雌激素，有助于調節內分泌。
5.其他：栗子等堅果類食物，能提供能量和營養。
飲食調理只是輔助，若月經不調嚴重，應及時就醫，明確原因，對癥治療。
2018-04-03 12:54

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回答2
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如果女生出現月經不調，不妨適當補充微量元素豐富的石榴、核桃以及海帶、芹菜、菠菜、大白菜因為這些食物都有豐富營養，減少氣色虛弱或者是血液合成障礙等等問題。另外要熬制一些湯類的食物和粥類的食物，比如青菜粥、玉米粥、骨頭湯等等，可促進腸胃的吸收，也不會對月經造成傷害。
2019-12-15 18:37

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什么是月經不調? 　　月經不調，也稱月經失調。這是一種常見的婦科疾病。表現為月經周期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身癥狀。正常情況下，經期3—7天，經血量50—100毫升。在行經期間，由于機體內分泌功能的改變，大腦的興奮性降低，使體內免疫功能下降，全身的抗病能力減弱，因而容易受到外界不利因素的影響而發生各種疾病。查看全文»

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