国产成人综合久久,日本免费在线看,亚洲第一在线

即問即答

月經不調應該如何通過飲食調理

2024-11-04 14:14 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：月經不調

問題：

請問月經不調吃什么好

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李希弘醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

月經不調可以通過飲食進行一定的改善，比如多吃溫熱食物、補充含鐵食物、攝入富含維生素的食物、食用高纖維食物、適當食用豆制品等。 1. 溫熱食物：如羊肉、桂圓等，有助于溫暖身體，促進血液循環，改善月經不調。 2. 含鐵食物：像動物肝臟、瘦肉、菠菜等，能補充因月經失血導致的鐵元素流失。 3. 富含維生素的食物：例如橙子、草莓、獼猴桃等水果，以及各種新鮮蔬菜，可增強身體免疫力，調節內分泌。 4. 高纖維食物：包括全麥面包、燕麥、豆類等，促進腸道蠕動，維持身體代謝平衡。 5. 豆制品：如豆腐、豆漿等，其中的大豆異黃酮對調節女性激素水平有一定幫助。飲食調理對于月經不調只是輔助手段，如果月經不調癥狀嚴重，應及時就醫，查明原因，在醫生的指導下進行治療。
2024-11-04 20:11

咨詢相關醫生

就醫問藥

針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是月經不調? 　　月經不調，也稱月經失調。這是一種常見的婦科疾病。表現為月經周期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身癥狀。正常情況下，經期3—7天，經血量50—100毫升。在行經期間，由于機體內分泌功能的改變，大腦的興奮性降低，使體內免疫功能下降，全身的抗病能力減弱，因而容易受到外界不利因素的影響而發生各種疾病。查看全文»

疾病癥狀：內分泌失調陰道出血

推薦醫生 更多»