烏雞搭配當(dāng)歸、黃芪、紅棗、枸杞、桂圓等食材，對調(diào)理月經(jīng)不調(diào)有一定幫助。 1.當(dāng)歸：當(dāng)歸具有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛的作用。能促進(jìn)血液循環(huán)，改善月經(jīng)不調(diào)引起的經(jīng)血量少、痛經(jīng)等癥狀。 2.黃芪：黃芪可補(bǔ)氣升陽、固表止汗。有助于增強(qiáng)身體的元?dú)猓纳埔驓庋蛔銓?dǎo)致的月經(jīng)失調(diào)。 3.紅棗：紅棗能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神。為身體補(bǔ)充氣血，使月經(jīng)周期和經(jīng)量趨于正常。 4.枸杞：枸杞有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效。可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，對月經(jīng)不調(diào)有輔助調(diào)理作用。 5.桂圓：桂圓能補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神。補(bǔ)充氣血，緩解月經(jīng)不調(diào)時(shí)的身體虛弱。 需要注意的是，飲食調(diào)理月經(jīng)不調(diào)只能起到輔助作用。如果月經(jīng)不調(diào)癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。