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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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蔡三軍 主任醫師
復旦大學附屬腫瘤醫院
三級甲等
大腸外科
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預防脂肪瘤,需注意飲食、運動、情緒、作息和定期檢查等。如果身體不適,請盡快尋求醫療幫助,按照醫生的囑咐進行治療,切莫自行用藥。
2018-04-16 14:22
1.飲食:減少高脂食物攝入,如油炸食品、動物內臟,低鹽低脂肪飲食。
2.運動:堅持規律運動,如慢跑、游泳、瑜伽,增強體質和免疫力。
3.情緒:保持心情舒暢,避免長期焦慮、緊張,以防影響內分泌。
4.作息:規律作息,保證充足睡眠,避免熬夜,維持身體正常代謝。
5.定期檢查:每年進行體檢,早發現早干預。
做好以上方面,有助于降低脂肪瘤的發生風險。
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