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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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苦夏是夏季常出現的一種身體不適狀態，多因氣溫高、濕度大、飲食不當、作息不規律、體質虛弱等因素所致。治療方法包括調整生活方式、飲食調理、中醫調理、適度運動及必要時的藥物治療等。 1.調整生活方式：保持室內通風涼爽，規律作息，保證充足睡眠，避免過度勞累。 2.飲食調理：以清淡、易消化為主，多吃新鮮蔬果，如西瓜、黃瓜、苦瓜等，適量補充蛋白質，少吃油膩、辛辣食物。 3.中醫調理：可通過艾灸、拔罐、按摩等方式，調理身體的氣血和經絡。 4.適度運動：選擇清晨或傍晚進行適量的有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等，增強體質。 5.藥物治療：若癥狀嚴重，可在醫生指導下服用藿香正氣水、十滴水、保濟丸等藥物緩解癥狀。 總之，苦夏需要綜合調理，患者應根據自身情況選擇合適的治療方法。同時，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。
2024-11-05 04:32
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就醫問藥
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什么是苦夏? 因素體虛弱、復感受暑熱之氣而引起的以乏力倦怠、眩暈心煩、多汗納呆，或有低熱等為臨床特征的外感熱病。夏季的常見病。又名注夏。常見證型有氣陰兩虧型疰夏、暑濕困脾型疰夏。夏季，天暑下迫，地濕上蒸，體內濕熱過重，脾胃、心肺一時無法適應、調整過來，大多是因植物神經紊亂引起的。 查看全文»
