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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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原發(fā)性早泄的保健護(hù)理，包括心理調(diào)節(jié)、行為訓(xùn)練、飲食調(diào)整、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)等。 1.心理調(diào)節(jié)：保持樂(lè)觀心態(tài)，避免焦慮和緊張，增強(qiáng)自信心。 2.行為訓(xùn)練：如動(dòng)停法、擠壓法等，通過(guò)訓(xùn)練提高控制射精的能力。 3.飲食調(diào)整：多吃富含鋅、維生素 E 的食物，如牡蠣、堅(jiān)果等。 4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于維持正常的生理機(jī)能。 5.適度運(yùn)動(dòng)：如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高耐力。 總之，原發(fā)性早泄的保健護(hù)理需要綜合多種方法，持之以恒，同時(shí)如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-11-04 18:22
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是早泄? 早泄是指在陰莖剛插入陰道之后或在插入時(shí)及之前就出現(xiàn)了射精。原發(fā)行早泄是指患者從有性經(jīng)驗(yàn)開(kāi)始一直存在早泄的問(wèn)題，而繼發(fā)性早泄則是指患者之前曾有過(guò)成功的性經(jīng)驗(yàn)。在早泄患者中的80%以上是由精神因素引起的。例如，久別重逢、新婚蜜月、疲勞、心情郁悶等。 查看全文»
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