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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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性厭惡的保健護理，包括心理調節、伴侶溝通、環境營造、健康生活、尋求專業幫助等方面。 1.心理調節：正視自身的情緒和感受，通過放松訓練、冥想等方式減輕心理壓力。 2.伴侶溝通：坦誠交流彼此的需求和期望，增加理解與支持。 3.環境營造：創造溫馨、舒適、私密的性環境，避免外界干擾。 4.健康生活：保持規律作息，適度運動，合理飲食，增強身體素質。 5.尋求專業幫助：如心理咨詢師或性治療師，獲取針對性的指導和建議。 總之，性厭惡的保健護理需要綜合多方面的努力，患者自身要積極調整心態，伴侶要給予關心和支持，必要時尋求專業人士的幫助，以改善性厭惡的狀況。
2024-11-06 06:30
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