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回答1
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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肩周炎患者的保健護理，主要包括適度鍛煉、注意保暖、調整姿勢、合理飲食、心理調節等方面。 1.適度鍛煉：進行如爬墻運動、鐘擺運動等簡單的肩部活動，有助于增強肩部肌肉力量，改善關節活動度，但要注意避免過度勞累。 2.注意保暖：尤其是在寒冷季節，佩戴圍巾等保暖用品，防止肩部受寒加重病情。 3.調整姿勢：保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭或聳肩，減輕肩部肌肉的負擔。 4.合理飲食：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，促進組織修復。 5.心理調節：保持樂觀的心態，積極面對疾病，避免焦慮和抑郁情緒影響康復。 總之，肩周炎患者通過以上多方面的保健護理措施，并在醫生的指導下進行規范治療，有助于緩解癥狀，促進肩部功能的恢復。
2024-11-04 19:50
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