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回答1
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張娜 醫師
山東省中醫院
三級甲等
婦科
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一型糖尿病患者因長期使用胰島素且存在肥胖問題，可從飲食控制、增加運動、調整胰島素、監測血糖、規律作息等方面著手減肥。 1. 飲食控制：減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。 2. 增加運動：選擇適合自己的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 3. 調整胰島素：在醫生指導下，根據血糖水平適當調整胰島素用量。 4. 監測血糖：密切監測空腹及餐后血糖，以便及時調整治療方案。 5. 規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于維持身體正常代謝。 6. 心理調節：保持良好的心態，避免因肥胖產生焦慮，影響減肥效果。 總之，一型糖尿病患者的減肥需要綜合多種方法，并在醫生的指導下進行，以確保血糖穩定的同時達到減肥的目的。
2024-11-27 12:56
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