手淫過(guò)度引起的腎虛，可能是陽(yáng)虛，也可能是陰虛，需綜合判斷。枸杞子和肉蓯蓉對(duì)腎虛有一定幫助，但使用需謹(jǐn)慎。常見癥狀有腰膝酸軟、乏力、頭暈等。 1. 陽(yáng)虛癥狀：常表現(xiàn)為畏寒怕冷、手腳冰涼、精神萎靡、大便稀溏等。治療以溫補(bǔ)腎陽(yáng)為主，可選用金匱腎氣丸、右歸丸等。 2. 陰虛癥狀：多有潮熱盜汗、口干咽燥、心煩失眠、舌紅少苔等。治療宜滋陰補(bǔ)腎，如六味地黃丸、左歸丸等。 3. 枸杞子效用：具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的作用。適用于肝腎陰虛所致的視力減退、腰膝酸軟等。 4. 肉蓯蓉效用：能補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血、潤(rùn)腸通便。用于腎陽(yáng)不足、精血虧虛等。 5. 二者合用：枸杞子和肉蓯蓉可以一起泡水喝，但要根據(jù)自身體質(zhì)，且應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 總之，手淫過(guò)度導(dǎo)致的腎虛，應(yīng)先明確是陽(yáng)虛還是陰虛，再選擇合適的調(diào)理方法。同時(shí)，要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免過(guò)度手淫。