一、對(duì)性生活方面的節(jié)制，眾所周知，性生活如果太頻繁的話，危害較大，性生活雖然很美好，但是，性生活會(huì)消耗身體里面過度的精力，過度不但會(huì)使身體抵抗力降低，還會(huì)使男性朋友精神萎靡。前列腺液是精液的產(chǎn)生成分，房事過度，射精次數(shù)增多，前列腺的壓力就會(huì)過度，前列腺就會(huì)出現(xiàn)前列腺炎等疾病。 　　二、注意一些飲食方面的問題，比如吃辣，可能有人會(huì)質(zhì)疑這一條，雖然病從口入，但是，前列腺炎的產(chǎn)生和炎癥有很大的關(guān)系，并且，辛辣食物會(huì)使人體虛火上升，更是會(huì)導(dǎo)致前列腺充血，這樣，前列腺的得病幾率就會(huì)增加。 　　三、注意保暖，避免久坐在一些比較冷的東西上，比如石頭，寒冷會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮增強(qiáng)，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流，產(chǎn)生前列腺炎。 　　四、男性朋友要注意做好個(gè)人衛(wèi)生，特別是私處的衛(wèi)生要做到位，要經(jīng)常清洗局部，保持局部干燥清潔。 　　五、憋尿會(huì)使前列腺的壓力加大，男性經(jīng)常的憋尿也會(huì)影響前列腺的健康，出現(xiàn)前列腺炎疾病，所以男性有尿意應(yīng)該及時(shí)的排出。 　　六、避免會(huì)陰部受潮濕，男性朋友因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的原因就很容易出汗，出現(xiàn)汗液就會(huì)受潮，這樣，男性朋友就應(yīng)該避免。