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朱福印 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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氣血不足且伴有氣滯血瘀，可通過中藥調理改善。常見的調理方法包括飲食調理、運動調理、中藥調理、穴位按摩、情緒調節等。 1.飲食調理：多食用補氣血、活血化瘀的食物，如紅棗、桂圓、山楂等。 2.運動調理：適當進行如太極拳、瑜伽等舒緩的運動，促進氣血運行。 3.中藥調理：可選用當歸、川芎、赤芍等中藥，也可服用復方丹參片、血府逐瘀丸、八珍益母丸等中成藥，但需遵醫囑。 4.穴位按摩：按摩足三里、血海、氣海等穴位，有助于氣血通暢。 5.情緒調節：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒，以免加重氣滯血瘀。 氣血不足伴有氣滯血瘀需要綜合調理，同時要注意休息，避免勞累。若癥狀嚴重，應及時到正規醫院就診，在醫生的指導下進行治療。
2024-11-26 05:02
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