大蒜是常見(jiàn)的調(diào)味品，具有一定的保健作用。但食用量需適度，一般每天 1-2 瓣為宜。吃多了可能會(huì)帶來(lái)一些壞處，如胃腸道不適、口臭、影響凝血功能、過(guò)敏反應(yīng)、影響視力等。 1. 胃腸道不適：大蒜中的大蒜素等成分具有刺激性，過(guò)量食用可能刺激胃腸道黏膜，導(dǎo)致胃痛、胃脹、腹瀉等癥狀。 2. 口臭：大蒜中的含硫化合物在被消化后，會(huì)通過(guò)呼吸排出，產(chǎn)生難聞的氣味。 3. 影響凝血功能：大蒜有抑制血小板聚集的作用，過(guò)量食用可能會(huì)增加出血風(fēng)險(xiǎn)。 4. 過(guò)敏反應(yīng)：部分人對(duì)大蒜過(guò)敏，食用過(guò)多可能引發(fā)皮膚瘙癢、紅腫、呼吸困難等過(guò)敏癥狀。 5. 影響視力：從中醫(yī)角度看，長(zhǎng)期大量食用大蒜可能對(duì)眼睛產(chǎn)生不利影響。 總之，大蒜雖好，但食用要適量。如果因食用大蒜過(guò)多出現(xiàn)身體不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。