53 歲未受傷但腳后跟疼且加重，可能是足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、痛風、腰椎間盤突出癥等原因引起。 1. 足底筋膜炎：長時間站立或行走，導致足底筋膜反復牽拉損傷，產生無菌性炎癥。治療以休息、熱敷、物理治療為主，疼痛嚴重時可口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥。 2. 跟骨骨刺：跟骨長期受到壓力和磨損，形成骨刺刺激周圍組織。癥狀較輕可保守治療，如穿舒適的鞋子、使用足跟墊。嚴重時可能需要手術切除骨刺。 3. 跟腱炎：運動過度或不當，跟腱反復受到牽拉引起。治療包括休息、冰敷、伸展運動，藥物可選擇塞來昔布、依托考昔等。 4. 痛風：尿酸代謝異常，尿酸鹽結晶沉積在腳后跟處。需控制飲食，減少高嘌呤食物攝入，如動物內臟、海鮮等。急性發作時可使用秋水仙堿、別嘌醇等藥物。 5. 腰椎間盤突出癥：突出的椎間盤壓迫神經，導致腳后跟放射性疼痛。治療有臥床休息、牽引、按摩等，藥物可選用甲鈷胺、維生素 B12 等營養神經。 總之，腳后跟疼的原因較多，建議及時就醫，進行相關檢查，如 X 線、血尿酸檢測、腰椎 CT 等，以明確病因，采取針對性治療。