坐半小時以上一站起來左邊膝蓋后面就痛站不住，可能是肌肉勞損、半月板損傷、韌帶拉傷、關節炎、腘窩囊腫等原因引起的。 1. 肌肉勞損：長時間坐著，腿部肌肉持續緊張，容易導致肌肉勞損，起身時就可能出現疼痛。可通過熱敷、按摩緩解。 2. 半月板損傷：多由運動不當或外傷造成。輕度損傷以休息、物理治療為主，嚴重時可能需要手術。 3. 韌帶拉傷：劇烈運動或突然的動作可能導致韌帶拉傷。治療包括休息、制動、理療等。 4. 關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等，炎癥刺激會引起疼痛。需藥物治療，如布洛芬、塞來昔布、雙氯芬酸鈉等，同時注意保暖。 5. 腘窩囊腫：囊腫較大時會壓迫周圍組織產生疼痛。較小的囊腫可觀察，較大的可能要手術切除。 總之，如果這種疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如 X 線、磁共振成像（MRI）等，以明確病因，采取針對性的治療措施。

坐半小時以上一站起來左邊膝蓋后面就痛站不住，可能是肌肉勞損、半月板損傷、韌帶拉傷、關節炎、腘窩囊腫等原因引起的。 1. 肌肉勞損：長時間坐著，腿部肌肉持續緊張，容易導致肌肉勞損，起身時就可能出現疼痛。可通過熱敷、按摩緩解。 2. 半月板損傷：多由運動不當或外傷造成。輕度損傷以休息、物理治療為主，嚴重時可能需要手術。 3. 韌帶拉傷：劇烈運動或突然的動作可能導致韌帶拉傷。治療包括休息、制動、理療等。 4. 關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等，炎癥刺激會引起疼痛。需藥物治療，如布洛芬、塞來昔布、雙氯芬酸鈉等，同時注意保暖。 5. 腘窩囊腫：囊腫較大時會壓迫周圍組織產生疼痛。較小的囊腫可觀察，較大的可能要手術切除。 總之，如果這種疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如 X 線、磁共振成像（MRI）等，以明確病因，采取針對性的治療措施。