腰椎間盤突出引起坐骨神經(jīng)痛和腿疼較為常見，原因包括椎間盤退變、長(zhǎng)期勞損、外傷、遺傳因素、突然負(fù)重等。治療方法有保守治療和手術(shù)治療。 1.椎間盤退變：隨著年齡增長(zhǎng)，椎間盤水分減少，彈性降低，易突出壓迫神經(jīng)。 2.長(zhǎng)期勞損：久坐、久站、彎腰搬重物等不良姿勢(shì)和習(xí)慣，導(dǎo)致腰椎間盤壓力增大。 3.外傷：腰部受到外力撞擊，可能損傷椎間盤。 4.遺傳因素：部分人由于遺傳，腰椎間盤結(jié)構(gòu)相對(duì)薄弱，易發(fā)生病變。 5.突然負(fù)重：猛然搬起重物，增加腰椎間盤壓力，引發(fā)突出。 總之，腰椎間盤突出引起的坐骨神經(jīng)痛和腿疼需要引起重視。患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。日常生活中注意保持良好姿勢(shì)，適度鍛煉腰部肌肉，增強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性。

你的情況，屬于腰間盤突出癥壓迫引起的坐骨神經(jīng)痛、腰痛等癥狀，建議去康復(fù)科診治，使用理療、針灸等進(jìn)行治療。注意休息，臥硬板床。

腰椎間盤突出引起坐骨神經(jīng)痛和腿疼較為常見，原因包括椎間盤退變、長(zhǎng)期勞損、外傷、遺傳因素、突然負(fù)重等。治療方法有保守治療和手術(shù)治療。 1.椎間盤退變：隨著年齡增長(zhǎng)，椎間盤水分減少，彈性降低，易突出壓迫神經(jīng)。 2.長(zhǎng)期勞損：久坐、久站、彎腰搬重物等不良姿勢(shì)和習(xí)慣，導(dǎo)致腰椎間盤壓力增大。 3.外傷：腰部受到外力撞擊，可能損傷椎間盤。 4.遺傳因素：部分人由于遺傳，腰椎間盤結(jié)構(gòu)相對(duì)薄弱，易發(fā)生病變。 5.突然負(fù)重：猛然搬起重物，增加腰椎間盤壓力，引發(fā)突出。 總之，腰椎間盤突出引起的坐骨神經(jīng)痛和腿疼需要引起重視。患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。日常生活中注意保持良好姿勢(shì)，適度鍛煉腰部肌肉，增強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性。