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哪些食物有助于預防子宮肌瘤的發生？

2024-11-05 15:12 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：子宮肌瘤

問題：

吃什么可以預防長子宮肌瘤

回答1
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王海龍醫師

邢臺市威縣第二人民醫院

二級甲等

內科

飲食對于預防子宮肌瘤具有一定作用，可通過攝入富含維生素、礦物質、膳食纖維的食物，以及保持飲食均衡等方式來降低發病風險，如新鮮蔬果、全谷物、低脂乳制品、堅果、豆類等。 1.新鮮蔬果：富含維生素 C、維生素 E 和各種抗氧化物質，如橙子、草莓、西蘭花等，能幫助抵抗自由基損傷，維持細胞健康。 2.全谷物：如糙米、燕麥、全麥面包等，富含膳食纖維，有助于調節激素水平，穩定內分泌。 3.低脂乳制品：含有豐富的鈣，如低脂牛奶、酸奶，有助于維持骨骼健康，對內分泌調節也有一定益處。 4.堅果：富含不飽和脂肪酸、蛋白質和維生素 E，如杏仁、核桃，具有抗氧化和抗炎作用。 5.豆類：包括黑豆、紅豆、黃豆等，富含植物雌激素，能雙向調節體內雌激素水平。總之，預防子宮肌瘤需要綜合多種因素，飲食只是其中一方面。還應保持良好的生活習慣，定期進行婦科檢查，如有異常及時就醫。
2024-11-06 05:29

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什么是子宮肌瘤? 　　子宮肌瘤，是女性生殖器最常見的一種良性腫瘤。多無癥狀，少數表現為陰道出血以及壓迫癥狀等。子宮肌瘤多發生于中年婦女。41~50歲占一半左右;31～40歲占28%左右;21-30歲與50~60歲少發生。最小患病年齡為10~15歲。總之，大多子宮肌瘤發生于卵巢功能旺盛時期，50歲以后隨卵巢功能衰退減少。查看全文»

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