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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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春天抑郁癥易復發，可從環境調節、心理疏導、運動鍛煉、規律作息、藥物治療等方面著手應對。 1.環境調節：春天外出活動增多，要避免接觸可能引發不良情緒的場景。多去自然環境優美、氛圍輕松的地方，如公園、郊外。 2.心理疏導：可通過與親友傾訴，或尋求專業心理咨詢師的幫助，及時排解內心的負面情緒。 3.運動鍛煉：適當增加運動量，如慢跑、瑜伽、游泳等，有助于釋放壓力，改善情緒。 4.規律作息：保持充足的睡眠，定時進餐，避免熬夜和過度勞累。 5.藥物治療：常用的抗抑郁藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，但需在醫生指導下使用。 總之，春天抑郁癥復發不可怕，通過綜合的應對措施，積極調整心態，配合治療，多數患者能夠有效控制病情，恢復正常生活。
2024-11-06 03:05
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擅長：對失眠、抑郁、焦慮、強迫、精神分裂、情感性障礙、器質性精神障礙以及軀體化障礙等精神心理疾病的診斷治療有獨特見解與豐富的臨床經驗，同時擅長使用整合醫學模式融合中西醫結合技術，對各類精神心理疾病及軀體病癥進行治療。
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王玉斌 / 心理咨詢師
擅長：擅長運用認知行為治療方法對各類心理疾病進行治療，對臨床心理、情感婚姻、家庭親子、職場心理、青少年及大學生心理等心理障礙的早期識別具有豐富的診斷經驗，同時對失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、精神分裂癥等精神心理疾病的后期康復指導也具有顯著的治療成效。 心理咨詢擅長領域特長如下： 臨床心理：各種心理障礙早期識別、失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、精神分裂癥后期康復指導、成癮干預； 情感婚姻：戀愛心理、情感困擾、家庭危機、婚外戀性心理、性功能障礙與性心理治療； 職場心理：職場減壓、人際關系、工作焦慮、職業規劃； 家庭親子：親子關系、家庭關系、青少年心理輔導、家庭暴力； 親少年及大學生心理：考前焦慮、人際沖突、過激行為、青春期性心理。
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